Cel szkolenia

Podczas szkolenia „Diagnostyka w treningu” przyjrzymy się ciału od strony funkcjonalnej. Rozłożymy ruch na najmniejsze cząsteczki i będziemy pracować lokalnie, żeby potem przejść do oceny ciała w ruchach globalnych. Poznasz mechanikę pracy stawów oraz podstawy anatomii mięśni biorących udział w ruchu i wpływających na jego jakość. Opanujesz również testy zakresów ruchomości oraz otrzymasz proste narzędzia radzenia sobie z ich poprawą.

Praktyczne zastosowanie wiedzy przekazywanej podczas szkolenia poprawia skuteczność treningów. Uczestnik szkolenia nauczy się nie tylko poprawnie diagnozować u siebie słabsze elementy mechaniki ruchu i ich przyczyny, ale też wprowadzić kluczowe korekcje do treningu, znacznie wpływające na jego efektywność.

Program

Część teoretyczna:

– Idealna postawa ciała – czy istnieje? Jak powinna wyglądać i co się na nią składa?
– Czynny i bierny zakres ruchu – czym są i skąd wynika różnica między nimi?
– Podstawy anatomii i biomechaniki – jak działa cudowna maszyna, jaką jest ludzkie ciało?

Część praktyczna:

– Ocena postawy ciała w statyce.
– Wykonywanie i interpretacja testów zakresów ruchomości.
– Ocena poszczególnych segmentów ciała w dynamice.
– Apteczka – podstawowe narzędzia naprawcze.

 

WYPEŁNIJ FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY

 

Szkolenie dwudniowe

19.10.2024 r. – godziny: 11:00-18:00
20.10.2024 r. – godziny: 10:00-17:00
Miejsce: Warszawa

Cena: 1500 zł
Ilość miejsc: max. 10 osób

Prowadzący: Daniel Szymański

 

Od 13 roku życia pasjonuję się treningiem siłowym, ucząc się od najlepszych w tej dziedzinie. Biorę udział w licznych kursach, szkoleniach i konferencjach z zakresu treningu, fizjoterapii, dietetyki i masażu. Jestem również czynnym zawodnikiem w trójboju siłowym klasycznym. W swoim treningu specjalizuję się głównie w treningu siłowym oraz medycznym.
Daniel prowadzi również szkolenie Level 3 – TrainLikeDancers – Przygotowanie motoryczne tancerzy.

 

Prowadzący:

Daniel Szymański

’

Ukończone kursy z zakresu treningu:

  • Kurs instruktorski Trójbój siłowy – Akademia KFD – Sebastian Kot i Grzegorz Wałga
  • Kurs instruktorski Kettlebells – Aleksandra Łaboń Level up
  • Kurs instruktorski Olympic Weightlifting – Marcin Dołęga
  • Trec funcional fitness ( 5 modułowe szkolenie z treningu funkcjonalnego ) – Adrian Hoffman i Michał Sawczyn Funcional body academy
  • Biernat Centrum Sportu i Rehabilitacji (5 modułowe szkolenie z treningu medycznego) – Ryszard Biernat i Mateusz Wróbel
  • TrainLikeDancers – Level 1 – Przygotowanie motoryczne tancerzy

 

Ukończone kursy z zakresu masażu:

  • Masaż tkanek głębokich – Patryk Sobotka i Maciej Duczyński
  • Terapia nerwowo-mięśniowa – Patryk Sobotka i Maciej Duczyński
  • Terapia punktów spustowych – Leszek Wiśniewski
  • Zaawansowane techniki pracy z blizną – Marcin Zarzembłowski
  • dodatkowo Policealna Szkoła Medyczna na kierunku Technik masażysta

WYPEŁNIJ FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY