Fundamenty treningu akrobatycznego w tańcu
– Nadsprawny tancerz
Cel szkolenia i program:
Szkolenie obejmuje 7-8h teoretycznego i praktycznego warsztatu.
Składają się na nie m.in:
• Rola rozgrzewki w efektywnym treningu
• Etapy przygotowania i gotowości tancerza do elementów akrobatycznych
• Metodyka nauczania, zrozumienie działania wybranych elementów akrobatycznych:
(stania na głowie, przedramionach rękach)
(wychwyty z głowy, karku, rak)
(mostki i przejścia w przód, tył)
(przerzuty bokiem, salto machowe bokiem)
(salto machowe przodem i jego wariacje)
• Jak i po co wprowadzić intencyjny trening mocy w sali tanecznej?
• Jak uczyć lądowania
Szkolenie jednodniowe:
Niedziela – godziny: 10:00-18:00
Miejsce: Warszawa
Cena: 800 zł
Ilość osób: 8 – max 20 osób
Prowadzący: Patryk Krosowski
Jestem instruktorem akrobatyki sportowej, gimnastyki sportowej oraz masażystą z międzynarodowymi uprawnieniami przygotowania motorycznego NCSC. Z zakresu akrobatyki sportowej, sprintu, dwuboju olimpijskiego jestem samoukiem, który poświęcił setki godzin na doskonalenie. Ukończyłem szereg kursów w tematyce sportów około akrobatycznych w tym również trzy levele szkoleń TrainLikeDancers.Ostatnie 5 lat spędziłem między innymi na pracy z zespołami tanecznymi, nadal pracuje z tancerzami indywidualnie w zakresie akrobatyki oraz przygotowania motorycznego/fizycznego.
Aktualnie prowadzę swoja szkółkę gimnastyki w Konopiskach k. Częstochowy, gdzie prowadzę zajęcia dla dzieci. Prowadzę również zawodników wyczynowych junior i senior w gimnastyce sportowej AZS AWF Katowice w EwoGim w Katowicach.
Jak najwięcej jednostek i cykli treningowych testuje na sobie, ponieważ sam kocham wysiłek i utożsamiam się z moimi podopiecznymi. Jestem praktykiem, który spędza praktycznie każdą swoją wolną chwilę na analizowaniu i wprowadzaniu ruchów w moim sporcie.