Pilates dla Tancerzy Mata – Pilates Mat 1

Pilates Mat to część metody Josepha Pilatesa. Na szkoleniu poznacie technikę oraz różnicę miedzy pilatesem klasycznym i nowoczesnym. Sposób pracy oraz wszystkie ćwiczenia rutyny na macie.

Pilates Mat 1 – to część ćwiczeń z pracy na macie. Wprowadzenie do techniki oraz zarys historii twórcy Josepha Pilatesa.