Beata Nawrot

Poznajcie Beatę Nawrot – właścicielkę Centrum Pilates Siedlce, która łączy w sobie doświadczenie tancerki, trenerki i szkoleniowca!

Beata od lat realizuje swoją wizję, tworząc miejsca, gdzie priorytetem jest holistyczne podejście do ciała oraz bezpieczne, skuteczne treningi prowadzone przez ekspertów.

Jest twórczynią programu #TrainLikeDancers, który wspiera rozwój motoryczny tancerzy i propaguje nowoczesne metody treningowe w całej Polsce. Na co dzień współpracuje z zawodowymi tancerzami oraz zespołami tanecznymi, prowadząc zajęcia z zakresu przygotowania motorycznego, pilatesu na maszynach i treningów wzmacniających ciało.

Z Beatą w Centrum Pilates Siedlce będzie można trenować raz w miesiącu oraz spotykać się w formie warsztatowej.

To również właścicielka takich miejsc jak Centrum Tancerza i Nawrot.Studio w Warszawie oraz Nawrot Pilates w Siedlcach, gdzie dba o rozwój swoich podopiecznych na najwyższym poziomie. W Kielcach Beata chce kontynuować swoją misję, tworząc przestrzeń, która łączy profesjonalizm, innowacyjność i troskę o zdrowie.

Beata jest też założycielką Akademii TLD – wyjątkowego projektu edukacyjnego skierowanego do środowiska tanecznego, gdzie uczestnicy zgłębiają takie tematy jak fizjoterapia, dietetyka, motoryka tancerza, trening flexibility czy higiena cyfrowa.

Jej bogate doświadczenie obejmuje występy w programach telewizyjnych, takich jak „Dancing with the Stars” czy „Mam Talent”, oraz współpracę przy największych wydarzeniach muzycznych i sportowych w Polsce.

Centrum Pilates Kielce rozwija się teraz pod opieką Beaty Nawrot – miejsca, gdzie pasja, wiedza i holistyczne podejście spotykają się, by dbać o ciało i umysł. Serdecznie zapraszamy na treningi!

EDUKACJA

Wykształcenie:

• Fizjoterapia w Sporcie, Wyższa Szkoła Rehabilitacji – studia podyplomowe
• Wychowanie fizyczne, specjalność: fitness, Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu- studia magisterskie
• Animator kultury, specjalność: taniec, Państwowe Pomaturalne Studium Kształcenia Animatorów Kultury i Bibliotekarzy we Wrocławiu
• Wychowanie fizyczne, Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu – studia licencjackie
• Taniec, Wyższa Szkoła Umiejętności – studia licencjackie (zawieszone)

Uprawnienia instruktorskie:

• Phase 1 Strength & Conditioning, Przygotowanie motoryczne, EPI – Karl Gilligan
• Youth Strength & Conditioning Certification, Przygotowanie motoryczne dzieci i młodzieży, EPI- Karl Gilligan
• Lineage Pilates Comprehensive Teacher Program: classical pilates (program dwuletni)
• ARCHWAY™ Level 1
• GYROTONIC® Level 1 Pre- Training Course, Arsinoi Tsakalogianni
• GYROTONIC® Level 1 Foundation, Arsinoi Tsakalogianni
• GYROTONIC® Level 1 Apprenticeship Arsinoi Tsakalogianni
• GYROTONIC® Level 1 Final Certifikate Arsinoi Tsakalogianni
• GYROKINESIS® Level 1 Pre- Training Course, Arsinoi Tsakalogianni
• GYROKINESIS® Level 1 Foundation, Arsinoi Tsakalogianni
• Akademia New Level Sport – przygotowanie motoryczne
• Neurodiagnostyka i terapia – Neuro Projekt ( 4 moduły)
• Kurs instruktora Kettlebell: polskie stowarzyszenie kettlebell i fitness

• Instruktorski kurs kwalifikacyjny: taniec jazzowy, Kielecki Teatr Tańca( studium dwuletnie)
• Kurs instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością taniec towarzyski, AWF we Wrocławiu (kurs roczny)
• Kurs instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością gimnastyka korekcyjna, Centrum Kształcenia Kadr Sportowych
• Kurs instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością aerobik, AWF we Wrocławiu (kurs roczny)
• Kurs instruktora tańca Disco Dance, Szkoła Tańca Jast w Łodzi
• Reformer Pilates, Medical Pilates School.
• Trener Personalny, specjalizacja: Core Stability , Pilates School Body Balanced
• Instruktor Pilates, – Praca na Matach I i II stopień, Senior Pilates, Core „Zdrowy kręgosłup”, Praca po porodzie – School Body Balanced.

Szkolenia:

• Przygotowanie motoryczne w strzelectwie praktycznym – NoLimit DVC
• Stretching w sportach gimnastycznych, Wrocławskie Centrum Sportów Gimnastycznych,
• Flexibility & Mobility, Bartosz Kuc
• Gibkość w praktyce – More Ability
• Zespoły Bólowe Kręgosłupa, ProSpine,
• Mobility – Make Correct Move, Akademia SuperTrainer,
• Core Stability Level I, ProFi Fitness School,
• Movement Strategy – Rozum Ciało Biernat,
• Healthy Body – Trening Funkcjonalny, Zdrowe Wibracje Oleksy Szkolenia,
• Szkolenie dla sędziów pływania synchronicznego, Polski Związek Pływacki,
• Pilates – maty I, Akademia IFAA Polska

Warsztaty:

• Pilates – Jacqueline Martin Lineage Pilates, od 2018 roku na stałe mój master trener
• Pilates – Ken Krech,
• Pilates – Joel Crosby,
• Pilates – Miguel Silva,
• NeuroMovement – Bev Manchester
• Pilates – Marian Tarin & Miguel Jorge Pilatistic
• Pilates – Gloria Gasperi
• Pilates – Elena Bertolini
• Freestyler, Freestyler Academy
• Pump – Sztangi, Pure Jatomi Fitness w Krakowie
• Fit Ball A New Special Program, Akademia Fitness Planet
• Warsztaty: Pilates Piłki – Smallball oraz Fitball,
• Trampoliny, Trening kobiet w ciąży, Anatomia w stretchingu.

 

Julia Śliwieńska

Z tańcem jestem związana od 15 lat. Moje doświadczenie w stylach tanecznych, takich jak: high heels, taniec towarzyski i taniec współczesny, pozwala mi lepiej rozumieć potrzeby tancerzy. Dzięki temu jestem w stanie efektywnie opracować odpowiedni plan treningowy, dostosowany do wymagań klienta. Mam na koncie wiele projektów, w ramach których występowałam między innymi na deskach Opery Śląskiej, Teatru Tańca Rozbark w Bytomiu czy Teatrze im. Juliusza Słowackiego w Krakowie. Byłam finalistką wielu turniejów tańca towarzyskiego oraz gimnastyki artystycznej. Obecnie, obok miłości do tańca, równie ważne miejsce w moim życiu zajmuje pilates – pasja, którą zaraziłam się w Train Like Dancers!
 
Studentka Akademi muzycznej w Łodzi na kierunku choreografia i techniki tańca. Absolwentka XXX Liceum ogólnokształcącego w Krakowie o profilu taneczno-teatralnym. Swoje początki w tańcu zawdzięcza ogólnokształcącej szkole baletowej w bytomiu do której uczęszczała. Certyfikowana instruktorka pilates reformer – Train Like Dancers, pilates mata – Train Like Dancers oraz Przygotowanie Motoryczne Tancerzy – Level 1 – Train Like Dancers.
 
 

Margarita Orzełowska

Margarita od dziecka związana jest z tańcem, a jej pasją zdrowy tryb i styl życia. Absolwentka Wydziału Choreografii na Uniwersytecie im. Immanuela Kanta w Kaliningradzie (Rosja). Od 2016r. na stałe w Polsce. Na co dzień pracuje z dziećmi i młodzieżą, prowadzi lekcje klasyki oraz przygotowuje choreografie na ogólnopolskie i międzynarodowe konkursy taneczne. Od lat współpracuje z polskimi szkołami tańca i ośrodkami kultury. Występowała na deskach teatralnych w Polsce i w Rosji. Od zawsze jej pasją był fitness. Pracowała jako instruktor fitness w klubach w Polsce i w Rosji. Posiada licencjonowany certyfikat Instruktor Fitness z Attenden the Seminar of International Fitness School (Moskwa, Rosja). Ukończyła Szkoleniowy Warsztat z zakresu aerostrechingu od Point. Intensywnie zagłębia się w świat pilatesu, uczestnicząc w licznych szkoleniach i kursach na terenie całej Polski. Miłośniczka zajęć na reformerach, z certyfikowanym kursem „Pilates Reformer” od Beata Nawrot Train Like Dancers.

Jak mówi „Pilates to dla mnie chwila pełnego skupienia na sobie – sposób na odzyskanie równowagi między ciałem a umysłem. Po każdej sesji czuję się silniejsza, bardziej elastyczna i spokojniejsza. To nie tylko trening fizyczny, ale też forma troski o swoje wewnętrzne samopoczucie. Zajęcia pilates uczą mnie uważności na ruch i oddech, co rozwija głębszą świadomość własnego ciała. Dzięki regularnej praktyce łatwiej zauważyć i skorygować różne napięcia.