Roller90

Szkolenie będzie obejmowało 2 części: naukę ćwiczeń oraz lekcję z wykorzystaniem rollera w rozmiarze 90 cm.

W pierwszej części skupimy się na nauce ćwiczeń na różne partie mięśniowe w ujęciu funkcjonalnym. Ćwiczenia będą na tyle atrakcyjne, aby móc je wykorzystywać na lekcjach z dziećmi i młodzieżą.

W drugiej części prowadząca poprowadzi lekcję z wykorzystaniem rollera.

Na szkoleniu dowiecie się jaki rodzaj sprzętu wybrać, jak wzbogacić swoje lekcje ćwiczeniami z użyciem długiego rollera oraz z jakich metod treningowych możemy korzystać.
Ważne: na szkoleniu poznacie ćwiczenia wzmacniające z wykorzystaniem rollera – 90 cm.

Uczestnicy

Szkolenie przeznaczone jest dla tancerzy i nauczycieli/ trenerów/ instruktorów, którzy pracują z dziećmi oraz młodzieżą. Dla osób, które chcą wzbogacić swój warsztat i urozmaicić własne zajęcia.

Prowadząca

Beata Nawrot