Level 3 TrainLikeDancers w maju 2022 r. !!

---

 

Level 3 – 07-08.05.2022 r.

A w nim -Wprowadzenie do motoryczności ukierunkowanej:

trening siły

trening mocy

trening plyometryczny

systemy energetyczne

cykle treningowe

 planowanie treningu