Deskorolka to innowacyjne narzędzie, które w ostatnich latach zyskuje coraz większą popularność w treningu funkcjonalnym. Jest nie tylko świetnym sprzętem do pracy z dziećmi i młodzieżą, ale również niezwykle atrakcyjna i efektywna w treningu dorosłych. Dzięki swojej wszechstronności deskorolka może służyć jako doskonałe uzupełnienie tradycyjnych metod treningowych, wprowadzając elementy koordynacji i stabilizacji do ćwiczeń.
Program Szkolenia
Szkolenie zostało podzielone na dwie części, które wprowadzą uczestników w różnorodne techniki pracy z deskorolką oraz pokażą, jak można wzbogacić tradycyjne treningi o nowoczesne narzędzia ruchowe.
Część 1: Nauka Ćwiczeń Funkcjonalnych z Deskorolką
W pierwszej części warsztatów skoncentrujemy się na nauce ćwiczeń funkcjonalnych, które angażują różne partie mięśniowe. Praca z deskorolką wymaga stabilizacji, siły i koordynacji, co sprawia, że ćwiczenia są nie tylko efektywne, ale również atrakcyjne.
Ćwiczenia te będą na tyle wszechstronne, że z łatwością można je zaadaptować na zajęciach z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi. Wprowadzenie deskorolki do zajęć nie tylko urozmaici trening, ale także zachęci uczestników do aktywności dzięki dynamicznej i nowoczesnej formie ćwiczeń.
Część 2: Lekcja z Deskorolką
W drugiej części szkolenia prowadząca przeprowadzi praktyczną lekcję z wykorzystaniem deskorolki. Podczas tej sesji uczestnicy będą mogli na własnej skórze doświadczyć, jak deskorolka może stać się skutecznym narzędziem treningowym. Skupimy się na praktycznych zastosowaniach deskorolki, zarówno w kontekście treningu siłowego, jak i poprawy dynamiki ruchów.
Co Dowiesz Się na Szkoleniu?
Podczas szkolenia omówimy, jak wybrać odpowiedni rodzaj deskorolki do różnych rodzajów treningów i grup wiekowych. Dowiesz się, dlaczego używamy deskorolek w treningu funkcjonalnym, jakie korzyści przynosi włączenie ich do regularnych zajęć oraz jak wzbogacić swoje treningi o innowacyjne ćwiczenia na deskorolce.
Ponadto, pokażemy, z jakich metod treningowych można korzystać, aby maksymalizować korzyści płynące z pracy z deskorolką. Dzięki temu będziesz w stanie nie tylko zróżnicować swoje zajęcia, ale także wprowadzić nowoczesne, efektywne techniki, które zainteresują i zaangażują Twoich podopiecznych.
Dlaczego warto?
Warsztaty z deskorolką to wyjątkowa okazja, aby nauczyć się, jak wprowadzić nowe, dynamiczne narzędzie do swoich treningów. Deskorolka, jako sprzęt wymagający doskonałej koordynacji i stabilizacji, idealnie nadaje się do pracy nad równowagą, siłą oraz kontrolą nad ciałem. Jest to idealne uzupełnienie tradycyjnych metod treningowych, które może przynieść wymierne korzyści zarówno dzieciom, młodzieży, jak i dorosłym uczestnikom zajęć.
Dołącz do nas i odkryj, jak deskorolka może stać się atrakcyjnym i skutecznym narzędziem w Twoim arsenale treningowym!
Uczestnicy
Szkolenie przeznaczone jest dla tancerzy i nauczycieli/ trenerów/ instruktorów, którzy pracują z dziećmi oraz młodzieżą. Dla osób, które chcą wzbogacić swój warsztat i urozmaicić własne zajęcia.
Prowadząca
Beata Nawrot
Miejsce: Centrum Tancerza ul. Czarnieckiego 55/33
Termin:
———-
godziny: 12:00 – 15:00 ( 3h szkolenia)
Cena: 300 zł